Queridos amigos:
Ya tenemos el cartel y el programa del III Encuentro de Senderismo y Meditación. Este encuentro tendrá como sede el Ashram de S. Martín de Valdeiglesias y de allí partiremos a cada una de las rutas. El encuentro se realizará del 28 al 31 de agosto. Está prevista la asistencia del H. G. Carlos Moisés García a algunas de las rutas.
Es una buena oportunidad para encontrase con uno mismo, con la naturaleza y con los demás.
Os adjunto el cartel y el programa y os ruego la máxima difusión.
Un abrazo.
Gabriel Aguilera

III Encuentro de Senderismo y Meditación en España

Con el H. Gurú Carlos Moisés García

PROGRAMA:

Viernes 28 de agosto de 2015

Toda la tarde: Llegada al Ashram de San Martín de Valdeiglesias

9:00 Cena

10:00 Descanso

Sábado 29 de agosto de 2015

7:00 Ceremonia

8:30 Desayuno

9:30 Salida en los coches

11:30 Salida caminando

Ruta propuesta: LAGUNA GRANDE DE GREDOS 

Ruta circular

Distancia:12km

Desnivel: 100m

Dificultad: baja

Duracion:5h

Distancia desde el Ashram 103km duración del viaje  2h hasta el inicio

17:00 Vuelta en los coches

20:00 Llegada al Ashram

21:00 Cena

22:00 Descanso

Domingo 30 de agosto de 2015

8:00 Estiramientos

10:00 Ceremonia

11:30 Desayuno

12:30 Salida en los coches

13:30 Salida caminando

Ruta propuesta: CASTAÑAR DEL TIEMBLO

Ruta circular

Distancia: 6km

Desnivel: 100m

Dificultad: muy baja

Duración: 2h     

Distancia desde el Ashram 10km tiempo hasta el inicio 45m

16:30 Vuelta en los coches

17:30 Llegada al Ashram

20:00 Meditación

21:00 Cena

22:00 Descanso

Lunes 31 de agosto de 2015

7:00 Ceremonia

8:30 Desayuno

9:30 Salida en los coches

10:30 Salida Caminando

Ruta propuesta: PICO DE ABANTOS

Ruta circular

Distancia: 9km

Desnivel: 600m

Dificultad: Baja

Duración: 4h

Distancia desde el Ashram   48km  tiempo hasta el inicio  1h

15:30 Vuelta en los coches

16:30 Llegada al Ashram

18:00 Estiramientos o Ásanas

20: Meditación

21:00 Cena

22:00 Descanso

Martes 1 de septiembre de 2015

7:00 Ceremonia

8:30 Desayuno

9:30 Despedida

10:30 Salida  

Reservar llamando al Tfno del Ashram: 918610064

Para confirmar la reserva se debe realizar el ingreso de 30 euros en el número de cuenta del Banco Popular: ES56-0075-0260-4406-0013-6637

Concepto: III Encuentro de SyM