lunes, 23 de mayo de 2022

 Senderismo y Meditación                 

Excursión con meditación: Embalse del Tomillar 

 COMPATIBLE PARA MARCHA NÓRDICA 

 

Ruta:   EMBALSE DEL TOMILLAR 

 

Fecha :  Sabado 28 Mayo 2022  Federados:  Si/seguro de 1 día Inscripción: Si 

   Nivel:  Bajo    Guías:  Gabriel   Telf Guías: 696086064

Hora:   08:30  Lugar: Parque Maqueda

(Junto al Cartel de Maqueda en Av. Prof. García Rodeja, 38) 

Distancia: 12,5 Km   Desnivel Acumulado: 300 m+  

 

Descripción de la Ruta:

Esta ruta la hacen conjuntamente el grupo de Senderismo y Meditación y el grupo PRISMA. El punto de inicio es el Parque de Maqueda. Junto al cartel de Maqueda (en Av. Prof. García Rodeja, 38).

https://www.google.com/maps/place/36°44%26/@36.7266673,-4.5727607,15z/data=!3m1!4b1#39;00.0%22N+4°33'44.9%22W/@367333339,-4.5629113,20z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0x854f6ae8ad16aaa2!8m2!3d36.7333388!4d4.5624804

Este punto está al lado de la parada del autobús urbano, llamada Escuela Agrícola (2515), donde paran el 19 y el 25.

La ruta es periurbana circular. Es apta para el uso de bastones de marcha nórdica. Se recomienda el uso de zapatitos de goma de quita y pon para los extremos de los bastones, ya que parte de la ruta transcurre por carretera asfaltada. Se recuerda que en estos caso debemos caminar por el arcén izquierdo y en fila india (de a uno).

Partiremos del Parque Maqueda y bordeando el Parque Tecnológico de Andalucía llegaremos a la Central Térmica y de ahí subiremos hasta el Embalse del Tomillar, que rodearemos. Se pasa por varios diseminados y encontraremos señales de actividad humana, a veces, en forma de basura.

Recordemos no contribuir a esa basura, ni siquiera aunque arrojemos cosas “biodesagradables”. Como compensación tenemos bonitas vistas del Embalse del Tomillar y del valle del Guadalhorce, desde un punto de vista no muy conocido. Aproximadamente a mitad de la ruta pararemos para hacer la Danza del Corazón y una meditación. Tras ello tomaremos un bocadillo o lo que cada uno quiera y seguiremos la ruta hasta volver al parque Maqueda por un camino distinto al usado para llegar. La hora de llegada es imposible de conocer, ya que depende de nuestro ritmo, de las paradas y de imprevistos, pero las 13:00 podría ser una estimación plausible.

Para inscribirse: (si no se está federado hay que pagar el seguro de un día)

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe_NkE6Y6UsIp7ysIjPWqPehpBFcPCOlQ0kbMDrYHvrUE8CHA/viewform




sábado, 30 de octubre de 2021

Queridos amigos:

Os comparto las fotos que hice en la anterior ruta de la Fuente del Esparto el 26 de septiembre de 2021.

https://photos.app.goo.gl/sVxeHkmpxJsYJe4y5 

Un fuerte abrazo.

Gabriel Aguilera


 Queridos amigos:

El próximo domingo día 14 de noviembre, tenemos previsto hacer la tradicional ruta de los Madroños.

Os adjunto el cartel de la convocatoria.


Os mando un fuerte abrazo.


Gabriel Aguilera

 



miércoles, 8 de julio de 2020

Queridos amigos:

El pasado sábado 4 de julio de 2020 reanudamos las rutas de Senderismo y Meditación tras la pausa impuesta por el "coronabicho". Fue una excursión en alta montaña en Sierra Nevada nos hizo un día soleado, pero gracias a la altitud el calor no fue tan extremo como para ser un día de julio. Pasamos un día estupendo en el que caminamos, danzamos, meditamos, comimos y disfrutamos de una compañía y unas vistas excelentes.

Os pongo unos link a las fotos que hicimos algunos de mis amigos y yo:

Alberto:

https://photos.app.goo.gl/fbewbY9GKWA8k9YR8

Paco:

https://photos.app.goo.gl/sLvYELi7emkS6uZP9

Juan Pedro:

https://photos.app.goo.gl/aKvLWk76wk5TshJ97

Gabriel:

https://photos.app.goo.gl/TNT7CwXtvpqSbhdJ9

Os mando un fuerte abrazo.

Gabriel Aguilera




lunes, 29 de junio de 2020

Queridos amigos:

 

Tras el obligado parón por el coronavrus, volvemos con renovadas ganas a nuestras excursiones con meditación. 

 

RUTA DE LA MORRA DEL RÍO SAN JUAN

Fecha: Sábado 4/7/2020;  Guías: Juan Pedro y Gabriel  Telf. Guía: 696089064

Nivel de dificultad: Bajo

Lugar: Parking frente a Comisaria; Hora: 08:00

Inscripción: SÍ; Seguro: SÍ     ,

Distancia ida y vuelta: 14  km

Desnivel: 400 m 

Es recomendable llevar: protector solar, agua y comida,  ropa adecuada, botas de montaña.

Se seguirán los protocolos oficiales por el coronavirus.

 
Descripción: La ruta tiene una parte lineal y otra circular. Los sitios por los que pasamos son: Collado del Diablo, Albergue S. Francisco, La Morra del río S. Juan. Buscaremos un buen sitio en el que, los que queramos, podamos  hacer la Danza del Corazón, meditar y comer.

La ruta es conjunta PRISMA con el grupo de Senderismo y Meditación. Esta ruta es una de las que se hace como celebración del décimo aniversario de Senderismo y Meditación. Debido a las restricciones legales por el coronavirus es imprescindible inscribirse  previamente en la página web de PRISMA.

 

Os adjunto el cartel de la convocatoria y os mando un fuerte abrazo.

 

Gabriel Aguilera

 


jueves, 12 de marzo de 2020

Queridos amigos:
La Federación de Montañismo ha establecido que no se hagan rutas, al menos hasta final de mes, para evitar la rápida expansión del coronavirus.
Por ello y por responsabilidad colectiva, cancelamos hasta nuevo aviso la ruta a la Mina de la Estrella que estaba prevista para el 15 de marzo.
Siento las molestias que esto pueda causar.
Recibid un fuerte abrazo.
Gabriel Aguilera

viernes, 6 de marzo de 2020

Queridos amigos:

Con motivo de la celebración del décimo aniversario de Senderismo y Meditación se van a realizar varias actividades en el mundo.
El próximo domingo 15 de marzo vamos a realizar una ruta a la Mina de la Estrella (o de la Probadora), situada en la Vereda de la Estrella en Sierra Nevada. Una de las rutas más hermosas que yo he hecho.
RUTA DE LA MINA DE LA ESTRELLA

Fecha: 15/2/2020;  Guía: Gabriel  Telf. Guía: 696089064

Nivel: Baja, (gente con vértigo puede tener algún problema);

Lugar: Parking frente a Comisaria (Plaza Manuel Azaña (Málaga)) ; Hora: 08:00
O bien a las 10:00 en la puerta del Restaurante Barranco de San Juan

Inscripción: SÍ; Seguro: SÍ     ,

Distancia ida y vuelta: 14  km

Desnivel: 500 m

Es recomendable llevar: agua,  ropa adecuada con ropa de abrigo y chubasquero por si llueve, botas de montaña, comida ovolactovegetariana para compartir (opcional)


Descripción: Salimos del Restaurante Barranco de San Juan, situado en la desembocadura del San Juan en el Genil y luego seguimos la Vereda de la Estrella remontando el curso del río Genil pasando por el Viso (la curva dónde se pueden ver el Veleta y la Alzaba) y llegamos a las minas de la Estrella (o de la Probadora) donde haremos la danza del Corazón, meditaremos y compartiremos la comida, para volver por la misma senda.

La ruta es conjunta PRISMA con el grupo de Senderismo y Meditación. Esta ruta es una de las que se hace como celebración del décimo aniversario de Senderismo y Meditación. Es obligatorio estar federado o bien pagar el seguro de un día desde la página web de PRISMA.


Os adjunto el cartel de la convocatoria.
Un fuerte abrazo,
Gabriel Aguilera