Queridos amigos:

Estas son las fotos de la subida al Monte de San Antón. que hemos realizado hoy, 30 de diciembre de 2012. 

Ha sido la última excursión con meditación del año en Málaga. Nos ha hecho un día precioso y las vistas han sido espectaculares.

Muchas gracias a todos.

https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5827801409513658321?authkey=CIu_8fPZq9maIA

Os pego también el enlace a las fotos de la excursión anterior que hice a la Alfaguara (en Granada):

https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5827527438784496401?authkey=CN2rwY3fyL7H3QE

Un abrazo.

Gabriel

Hola, aqui adjunto los enlaces de las fotos de la ruta del 16/12/2012 al Rio Moros la ultima del año de senderismo y meditacion en Madrid, una ruta amena y sin ninguna dificultad, con unos paisajes muy bonitos y algun encuentro con los habitantes de la zona
FELIZ AÑO 2013


https://picasaweb.google.com/114404326709888327513/16122012RioMoros?authkey=Gv1sRgCMmurdqXrbrrVQ#5826694492807552754

https://plus.google.com/u/0/

Queridos amigos:
El próximo domingo 30 de diciembre a las 9:00 (en el Centro Salomón)  haremos una excursión al Monte de San Antón. Es muy cerca de Málaga Capital y la excursión es corta. Es la segunda vez que la hacemos al final del año y tiene vocación de instaurarse como una tradición.
Os adjunto el cartel de la convocatoria.
Un abrazo.
Gabriel Aguilera

SyM Murcia en Clot de Galvany (Playa de Elche)

Traigo las fotos de la ruta que realizamos en Septiembre en el Clot de Galvany, después como se ve en las fotos disfrutamos haciendo yoga en la playa y de una buena meditación bajo un bonito pinar costero sobre dunas.

https://picasaweb.google.com/107188425435485357235/ClotDeGalvanyPlayaDeElche#slideshow/5823195643764551922

Sin duda una despedida del verano como se merece.

Pax

Hola a todos: 
El domingo 9 de diciembre realizamos en Granada una ruta desde Dílar a Ermita Vieja, subimos a la Silleta de Padul (1528 m) y admiramos preciosas vistas de Sierra Nevada desde la formación rocosa de Piedra Ventana (en total 14,27 Km). Fuimos 11 personas, de las cuales 3 nos acompañaron un tramo pero no realizaron la ruta completa. También en esta ocasión 4 canes participaron activamente. Disfrutamos de un excelente día soleado, realizamos la meditación, compartimos, charlamos,... y para terminar hicimos buena cuenta de un trozo de tarta de cumpleaños. Añado el enlace con las fotos de ese día.¡Gracias a todos los participantes! ¡Hasta la próxima!
Un abrazo,
Raquel

https://plus.google.com/photos/107950862074343580814/albums/5822625375425919873?authkey=CMDKke6En9WzggE

Hola esta es la proxima salida de Senderismo y Meditacion en Madrid

AGUAS DE BUEN AMOR
Arroyos, rápidos y cascadas cantan las correrías del arcipreste de Hita por este hermoso valle pinariego

Son, las de Buen Amor, razones encubiertas;
Medita donde hallares señal y lección ciertas,
Si la razón entiendes y la intención aciertas,
Donde ahora maldades, quizás consejo adviertas

Libro de Buen amor

16 Diciembre

RIO MOROS (Segovia) a 66 Km de Madrid Recorrido: 20 Km Ruta: Circular Tiempo aprox: 5 h Dificultad: Media Desnivel: 300 a 400m Inicio: área recreativa La Panera a 2 Km desde la localidad Estación del Espinar. Coger A-6,seguir por AP-6 hasta salida 52 seguir por N-VI girar por N-603 en rotonda Ctra. la estación seguir Ctra. la garganta hasta área recreativa

 

Queridos amigos:
Hoy domingo 9 de diciembre, hemos realizado la excursión de Lucena a Doña Mencía. La hemos disfrutado 7 personas y otras cuatro han hecho una versión reducida (una etapa simple de la Ruta Mozárabe en vez de dos juntas).
Nos ha hecho un día estupendo y hemos disfrutado de la Vía Verde de la Subbética, de los paisajes, de la caminata, de la meditación, de la comida y de la compañía.
¡Muchas gracias a los participantes!
Os doy la dirección en la que podéis encontrar algunas fotos, que he hecho durante la excursión.
https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5820053504639702001?authkey=COrpmq_zoJTc5gE
Un fuerte abrazo.
Gabriel

Queridos amigos:

La próxima excursión con meditación en Málaga es realmente en la provincia de Córdoba, es la 6ª Etapa de la Ruta Mozárabe de Málaga a Santiago de Compostela. (Lucena – Cabra – Dª Mencía) (26 Km).

Salida: Domingo (9/12/12) a las 7:00 en el Centro Salomón (C/ Salomón nº 8. Málaga)

Si hay gente interesada (por favor avisadme), existen dos excursiones alternativas:

Cabra – Dª Mencía (13 Km) 

y Lucena – Dª Mencía en bicicleta (26 Km)

La excursión es muy bonita, transcurre por la Vía Verde de la Subbética, si quieres consultar las características de esta Vía Verde lo puedes hacer en:

http://www.viasverdes.com/ViasVerdes/Itinerarios/Andaluc%EDa/C%F3rdoba/V.%20V.de%20la%20Subb%E9tica

Al transcurrir por el antiguo trazado de una vía de tren no tiene grandes desniveles.

Si la excursión completa te parece muy larga, esta vez tienes la opción de una ruta más corta.

Tras la meditación solemos compartir la comida (a ser posible, ovolactovegetariana).

Un abrazo. 

Gabriel Aguilera

EL 9 DE DICIEMBRE será nuestra próxima ruta en GRANADA: a la SILLETA DE PADUL Y PIEDRA VENTANA. 
Queridos senderistas: El domingo 9 de diciembre realizaremos una excursión a la Sierra del Manar, entre los términos municipales de Dílar y Padul.  Nuestro punto de encuentro será a las 9.00 horas en el Centro Krisol para la distribución de coches. La ruta comenzará desde la ermita de la Virgen de las Nieves de Dílar para dirigirnos hacia el bosque de pinos y Ermita Vieja. Pasaremos por el Pto. de la Mala Mujer (ya sabemos el género del que puso ese nombrecito...) Después tendremos la oportunidad de subir hasta el vértice geodésico de la Silleta de Padul y admirar la espectacular Piedra Ventana. Se trata de una ruta circular de gran belleza, especialmente por las vistas que disfrutaremos de Sierra Nevada. 

Recorrido: 14,27 km.

Dificultad: media

Desnivel positivo: 636 m.

Cota máxima: 1531m.

Hora aproximada de vuelta: 17.00 horas

Se aconseja llevar ropa y calzado cómodo, botas de montaña, cortavientos, impermeable, agua suficiente, comida. 

        Podéis llamar para apuntaros al número: 658921341

        Os esperamos. ¡Hasta pronto!

                                                           Raquel

Hola a todos,

aqui os envio el enlace para que veais las fotos de la ultima salida en Madrid de SyM, se dejaron ver pocos buitres pues el dia no acompaño ya que el cielo estaba con bastantes nubes bajas pero las vistas del embalse del Burguillo fueron estupendas, espero que os gusten

un saludo

https://plus.google.com/photos/114404326709888327513/albums/5815202251087954417?authkey=CN3mgI7WkdrBqgE

Queridos amigos:
El domingo 25 de noviembre hicimos una etapa (realmente dos juntas) del Camino Mozárabe de Málaga a Santiago de Compostela, partimos de Cuevas Bajas (en la provincia de Málaga) y llegamos a Lucena (en la provincia de Córdoba).
Debido a que la etapa era larga (unos 27 km.) salimos temprano (a las 7:00): había cierto riesgo de lluvia, por lo que entre unas cosas y otras sólo fuimos 4 personas a la excursión. El tiempo nos recompensó, no calló ni una gota e hizo una temperatura muy agradable, con lo que la excursión a pesar de ser un poco larga fue muy bonita y agradable. La próxima etapa (Lucena  a Doña Mecía, pasando por Cabra) transcurre por una Ruta Verde (Vía verde de la Subbética) y es preciosa.
Para esta nueva excursión vamos a habilitar dos posibilidades, la normal: desde Lucena hasta Dª Mecía (26 km.) y otra "light" de Cabra a Dª Mecía (13 Km.).
Os dejo algunas fotos de la excursión del pasado domingo.
Un abrazo.
Gabriel
https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5815068239043804577?authkey=CPXRx7DPso7V-gE

P.D.: Estuvimos a punto de irnos a Jauja, dónde al parecer se está muy bien, pero seguimos nuestra ruta hacia Lucena.

Queridos amigos:
Os pego el cartel de la próxima convocatoria de Senderismo y Meditación en Málaga. Son dos etapas tradicionales  juntas del Camino Mozárabe de Málaga a Santiago de Compostela. Se parte de Cuevas Bajas y se llega a Lucena (en la provincia de Córdoba). Hay riesgo de lluvia (55 %). Así que os recomiendo botas y chubasquero. La excursión es un poco larga (26 km aprox.) así que la he convocado temprano (a las 7) para que no se nos haga de noche.
Quedamos como siempre en el Centro Salomón (C\ Salomón 8 (Málaga)) y allí nos distribuimos en los coches.
Un abrazo.
Gabriel

Queridos senderistas:
Realizamos la ruta del domingo 4 de noviembre a la CAÑADA del SERENO, en la Sierra de Huétor-Santillán, Granada. Fuimos 9 personas y un pastor alemán. A pesar de las previsiones meteorológicas, pudimos realizar la ruta completa con tan solo unas cuantas gotas de lluvia que no deslucieron la excursión, pues todos íbamos bien preparados con chubasqueros y paragüas. También pudimos hacer la meditación en un precioso bosque de abetos observados por las cabras montesas que por allí pasaban, con el sonido de fondo del viento frente al imponente Cerro del Púlpito.
Incluyo más fotos de la excursión en el enlace:

https://plus.google.com/photos/107950862074343580814/albums/5812208606313472129?authkey=CJn_yIPR6vSL-wE

SENDERISMO Y MEDITACION   MADRID

Sábado 24-11-12

 

Ruta Valle de Iruelas, Avila

 

• El Valle de Iruelas es un Espacio Natural Protegido bajo la figura de Reserva Natural. La Reserva Natural Valle de Iruelas.
  Es una Z.E.P.A. Zona de Especial Protección para las Aves declarada por la Unión Europea.
  Tiene una de la colonias de Buitre Negro más importantes de Europa.
  

Distancia:  a 90 Km. de Madrid

Recorrido: 12 Km.

Ruta: ida y vuelta mismo camino

Dificultad: baja

Desnivel: 300 a 400 m.

Tiempo aproximado: 5 horas

Inicio: camping Valle de Iruelas en el término municipal El Barraco. M-501 San Martín Valdeiglesias continuar N-403 Ávila, pasar el Tiemblo y justo antes de cruzar la presa girar a la izqda. señalización las Cruceras hasta el camping.

Notas: llevar prismáticos

 

Hora de comienzo 9 de la mañana desde el inicio de la ruta, se ruega confirmar asistencia dos días antes del comienzo de la excursión.

Qué llevar: Agua, comida, gafas de sol, protector solar, botas, polar, gorra, bastón, cámara de fotos, chubasquero, algo para escribir. Según época: polar, chubasquero...

y todo en una mochila.

Información y contacto:

José Juárez: Tel. 647 542 797 Correo-e: jjuarezz63 ARROBA gmail.com

Ordesa 2012

Mas fotos y presentaciones del encuentro de Senderismo y Meditacion en Ordesa a ritmo de Mozart:

 
Ordesa Otoño 2012 from Deportes al aire libre.

Paco G. SYM Murcia

Queridos amigos:

El Encuentro de Senderismo y Meditación de 2012 en el Pirineo Aragonés ha sido un éxito. Se hicieron varias excursiones (con meditación) al Valle de Ordesa que resultaron preciosas. Aquí tenéis un vídeo hecho con algunas de las fotos que me han mandado Isabel Gómez, Jose Juarez y Antonio Requena junto con algunas de las que hice yo. 

Un abrazo.

Gabriel Aguilera

Hola aqui adjunto las fotos de la ultima salida en Madrid.
Fue un placer visitar a uno de los arboles mas viejos de la peninsula iberica, entre 1500-1800 años un Tejo femenino, espero os gusten
Saludos

https://picasaweb.google.com/114404326709888327513/28102012?authkey=Gv1sRgCM2ctYq32s3YkAE

Queridos amigos:
La excursión a Pocopán (Montes de Málaga) ha resultado preciosa, con los madroños rojos, el buen tiempo (había prevista lluvia, pero sólo cayeron unas pocas gotas durante diez minutos).
A esta excursión fuimos 35 personas y 2 perros.
Las vistas desde el punto elevado de Pocopán fueron extraordinarias y la meditación en la naturaleza nos elevó aún más.
Os pego un enlace con las fotos que hice.
https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5804673271058811425?authkey=CIimv6ST88aSIQ
Un abrazo.
Gabriel

PRÓXIMA RUTA en Granada a la CAÑADA DEL SERENO (Sierra de Huétor-Santillán) el domingo día 4 de Noviembre
Lugar y hora de salida: Centro Krisol a las 9.00 horas
Si el tiempo lo permite, (parece que las predicciones meteorológicas no son desfavorables para esa fecha) realizaremos una ruta circular de 11.5 km. 
Imprescindible: llevar calzado cómodo (botas de montaña), ropa de abrigo y/o para la lluvia: chubasquero, impermeable, cortavientos, sudaderas, etc. No está de más llevar un pequeño paragüas. Llevar comida para el mediodía.
Dificultad: media-baja
Recorrido:
Tomaremos la autovía A-92  hasta el "Parque Natural Sierra de Huétor". Nuestro recorrido partirá de la Casa Forestal Los Peñoncillos. Luego pasaremos zonas de pinares y encinas y contemplaremos espectaculares vistas del valle del Darro y de los picos de Sierra Nevada desde varios miradores (Mirador de la Zarraca y Mirador del Barranco de los Mármoles). Desde el Barranco del Polvorite podremos contemplar el Peñón de la Mata y el Cerro del Corzo. En el bosque cercano al del Cerro del Púlpito tendremos ocasión de realizar la meditación y un poco más adelante, en la Fuente de La Teja, disfrutar de nuestra comida.
Iremos en coches particulares, por lo que si no se dispone de coche es importante apuntarse previamente.
¡¡Hasta pronto, senderistas!!
Raquel (Granada)

Madrid,senderismo y meditacion

Sabado 27-10-2012

Ruta Tejos Arroyo Barondillo          

Lugar: Rascafría, a 73 Km. de Madrid                    

Recorrido: 12 Km.

Ruta: ida y vuelta mismo camino

Dificultad: baja a media

Desnivel: 300 a 400 m.

Tiempo aproximado: 4 horas

Inicio: área recreativa la Isla Km 32,400 entre Rascafría y Cotos         

Los tejos han sido declarados especie protegida  y se encuentran, no sin dificultad, diseminados por los barrancos umbríos y vaguadas de Somosierra, Montejo, Miraflores, Pedriza, Canencia y valle de la Fuenfría. Pero quizá el único grupo que merece el nombre de tejeda es el que jalona el curso del arroyo Barondillo, en la ladera nororiental de Cabezas de Hierro, cerca de las primeras fuentes del Lozoya, que aquí se llama aún Angostura.

 Los celtas veneraban al tejo dado que formaba parte de algunos de sus rituales al ser considerado un árbol sagrado, probablemente debido a la extraordinaria longevidad de la planta, que la hace parecer inmortal, como símbolo de la trascendencia de la muerte,  este árbol ha constituido un auténtico vínculo de su pueblo con la tierra, los antepasados y la religión antigua.En Asturias era costumbre el llevar a los
difuntos una rama de tejo el Día de Todos los Santos

Queridos amigos:

El último domingo de octubre (28/10/12) a las 9:00, en el Centro Salomón (C\ Salomón, 8 (Málaga)) quedamos para irnos de excursión a los Montes de Málaga. Partiremos y llegaremos a Torriijos, pasando por Pocopán. Espero que los madroños ya estén rojos. Es una excursión muy bonita con dificultad baja. Como siempre es gratuita.

Os adjunto el cartel de la convocatoria.

Un abrazo.

Gabriel

FOTOS DE LA EXCURSIÓN A TOCÓN DE QUÉNTAR 

Día 7 de octubre

(Granada)

¡Hola a todos! 

          El día 24 de junio realizamos la última excursión de la temporada. El grupo de senderismo de Granada tuvimos la oportunidad de visitar el Observatorio Astronómico por Radiofrecuencia de Sierra Nevada, todo un privilegio, porque tuvimos como guía a un alumno de Yoga  que lo conoce muy de cerca porque lleva muchos años trabajando allí. Gracias, Juan, por enseñarnos todo aquello y por tus explicaciones tan ilustrativas! 

            Cuando salimos del Observatorio comenzamos la ruta hacia los Lagunillos de la Virgen. Allí realizamos una meditación sobre el prado junto al agua. Después de la comida, un descanso y tertulia, continuamos camino de vuelta. Fue una excursión especial por lo que aprendí sobre dimensiones planetarias y por todo lo que compartimos con el grupo que en esta ocasión fue el más numeroso del año, ¡y que siga creciendo! Hasta la próxima.

                                                                           Raquel

Queridos senderistas, retomamos nuestras actividades por los campos de Granada con fuerzas renovadas: el próximo domingo 7 de octubre a las 10 horas salimos desde el Centro Krisol para realizar la ruta circular de Tocón de Quéntar. Es una ruta de 20 km que comienza paralela al río Tocón, pasaremos por varios cortijos, cortijo del Hervidero, cortijo Linarejos, hasta llegar a la Dehesa de los Llanos tras conseguir una altura de unos 1700 metros. Disfrutaremos del colorido del paisaje otoñal y del murmullo de los manantiales.

          Hay que llevar botas de montaña o zapatillas de trekking, gafas de sol, protección solar, chubasquero "por si las moscas", agua y comida suficiente para unas 5 horas de paseo. 

          Si queréis más información podéis llamar al 658921341.  ¡Hasta pronto!

                                                                                                                              Raquel(
Granada)

                                                                                                        

Clot de Galvany (Costa de Elche)

Domingo 23 de Septiembre de 2012

Ruta Senderismo y Meditación Visita Guiada a Clot de Galvany (Playas de Elche)          El Clot de Galvany es un humedal de 366,31 Ha, excelente ejemplo de los marjales costeros. Se trata de un enclave de gran valor medioambiental catalogado como Zona Húmeda, Estación Biológica, Paraje Natural Municipal y Lugar de Interés Comunitario (LIC), en el cual se pueden distinguir varios ecosistemas que contienen una fauna y una flora de gran relevancia. Alberga la mejor formación dunar de la provincia de Alicante, con un sistema de dunas móviles, semimóviles y fijas. Entre la avifauna, destaca la presencia de la cerceta pardilla y la malvasía.

Salida desde el parking disuasorio del Malecón en Murcia a las 8.30- Llegada sobre las 6 de la tarde a Murcia. Visita guiada de unas dos horas recorriendo el lugar. Después, sobre la arena haremos yoga, meditación, palas, comida y snorkel en una de las mejores playas de Alicante: “Los Arenales del Sol”.  Llevar: Calzado de andar,  chubasquero, agua 2 litros, crema solar, gorra para el sol, comida.  Ropa de baño, toalla, sombrilla y nevera quien tenga, opcionalmente gafas y tubo para bucear. Compartiremos vehículos y el gasto del combustible. Apta para niños. No admiten animales. Más información Paco García 669384532 o en paco.adas@gmail.com

I Convocatoria Nacional de Senderismo y Meditación

Queridos amigos:

El pasado lunes 20 de agosto subí con mi amigo Juan Pedro y su hijo Pedro al Mulhacén. Es el pico más alto de la Península Ibérica (3482 m).

Os comparto las fotos que hicimos durante la excursión.

https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5779050630860325249?authkey=CLz867y9qd3F3AE

Nosotros subimos desde el Alto del Portillo. Hasta allí nos llevó un microbús (única forma de llegar con coche a esta altura ya que es un espacio protegido).

El microbús sale de Capileira en la Alpujarra Granadina y es conveniente reservar previamente el billete. Durante el trayecto en autobús un guía da una amena charla sobre el Parque Nacional de Sierra Nevada.

Os pego el enlace a la página de los microbuses (hay que llamar al móvil que figura en la pagina ya que el fijo no va).

http://www.nevasport.com/sierranevada/montana/buscapileira.htm

Un abrazo.

Gabriel

Fotos de la excursión al río Higuerón

https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5776072764180886481?authkey=CLnUoODo6ZmFrwE

Queridos amigos:
Este es el enlace  a las fotos de la excursión con meditación al río Higuerón del pasado domingo 12 de agosto (y las de la previa que hice de reconocimiento).
Es un sitio precioso (espero que las fotos le hagan algo de justicia). Agradezco su participación a todos los asistentes y especialmente quiero destacar a Shanti, el hijo de Jose y Eva que se portó como un campeón, hizo todo el recorrido y se tiró un montón de veces en el tobogán natural del río.
Un abrazo.
Gabriel

Queridos amigos:

El próximo domingo tenemos excursión con meditación al Río Higuerón. Está cerca del Río Chíllar y es una excursión parecida a la del Chíllar (parte de la excursión es dentro del agua del río) aunque hay que andar un poco más (calculo que unas 4 horas a la ida y tres a la vuelta. Suele haber menos gente que en el Chíllar y merece la pena verse (las fotos del cartel son de este río cuando hice la excursión hace un par de semanas.

Salimos el domingo 12 de agosto a las 9 del Centro Salomón. Es una excursión de todo el día así que hay que llevar comida y agua abundantes. Se requiere un buen calzado ya que se pisan rocas, parte del recorrido es con los pies en el agua.

Un abrazo.

Gabriel

Encuentro nacional de Senderismo y Meditación

Os invitamos a venir a la primera Convocatoria Nacional de Senderirmo y Meditación, una experiencia en convivencia con el impulsor de esta idea el Honorable Gurú Carlos Moises García, donde los diversos grupos venidos de España podremos disfrutar de una convivencia en un paraje inigualable con multitud de actividades como  el Yoga, meditación, concurso fotográfico.

Lugar :Albergue de Pinarillos en Sarvise, muy cerca de Ordesa.

Días 11.12.13.14 de OCTUBRE 2012 aunque habrá actividades desde el día 6 de Octubre.

Tlf: 678 703445 javierotal@gmail.com

Organiza Red GFU Aragón

SENDERISMO Y MEDITACION MADRID

Proximo sabado 30 de Junio en Madrid
Ruta de la "Graellsia" en Peguerinos provincia de Avila a 69 km de madrid
En esta altiplanicie pinariega donde lindan: Avila, Madrid y Segovia
Iremos en busca  de una cenicienta que se esfuma tras su amoroso baile nocturno sin dejar rastro, mas que algun ala rota. Es la criatura mas bella y esquiva de la sierra
Para ir en su busca recorreremos unos 13 km, durante 4 horas por una ruta circular, con una dificultad baja y un desnivel de unos 100 metros.
Un paseo por los pinares de Peguerinos en busca de esta esquiva mariposa aqui hallada en el 1849,una de las mas bellas y espectaculares de la fauna europea.
¡Os esperamos!

 

¡Hola, compañer@s!
El domingo día 24 de junio realizaremos una excursión a Sierra Nevada. Llegaremos en coches particulares hasta PRADOLLANO. Va a ser una ruta especial, porque visitaremos el OBSERVATORIO ASTRONÓMICO. Nos lo va a mostrar y explicar un buen alumno del Centro de Yoga Krisol que trabaja allí. Después seguiremos la ruta hacia los LAGUNILLOS DE LA VIRGEN, donde realizaremos la meditación. Saldremos del Centro Krisol a las 9.00 de la mañana. Imprescindible apuntarse para la previsión de coches, ya que nos dejarán pasar al Parque Nacional. No olvidéis la crema solar, sombrero y buen calzado. Hasta pronto!
                                               Raquel

Salida a Núria

El pasado 27 de mayo realizamos la primera salida de "senderismo y meditacion" del grupo de Barcelona. Las previsions meteorológicas anunciando un fin de semana con fuertes precipitaciones y tormentas en el Pirineo, hicieron que varias personas se lo pensaran y a última hora decidieron no participar.

 Así que un grupo reducido hicimos la excursión de Núria a Queralbs. A primera hora de día, el tiempo nos acompaño. Estuvimos meditando en el Pic de l'Aguila, en un entorno bellísimo, lo que nos permitió conectar con nuestro entorno a todos los niveles.

Después de la meditación y de compartir nuestro estado de ánimo, miramos al cielo y decidimos iniciar la excursión ya que las nubes amenazaban tormenta. Pronto empezó a chisporrotear, sólo era el anuncio de un fuerte aguacero que nos cogió bajando por el rio Freser. El sendero era estrechito y el camino resbaladizo, lo que no permitió mucha conversación, así que aprovechamos para hacer una meditación en movimiento. Parada para tomar un respiro y comer algo, para continuar bajo la lluvia hasta Queralbs.

El comentario final de esta salida es que el camino ofreció dificultades como la vida misma, pero "¿Quién dijo que el camino era fácil?".

Os paso unas fotos de la salida

Un abrazo

Queridos amigos:
El pasado domingo 3 de junio hicimos por primera vez una excursión de Senderismo y Meditación en bicicleta, fue en la Vía Verde de la Sierra.
Sólo asistimos tres personas: Guillermo, Isabel y yo. Pasamos un día magnífico, con un paisaje maravilloso y una temperatura no demasiado calurosa.
Entre las cosas impresionantes que vimos merece destacar el Chaparro de la Vega, una encina de 24 m de diámetro (la copa) y 12 m de altura.
Isabel y yo hicimos 42 km y Guillermo 82 km (Puerto Serrano - Castillo de Olvera y vuelta). Yo me caí 4 veces de la bici, lo que hace una media de una caída cada 10 km aproximadamente.
Al final terminé cansado y con un gran dolor donde la espalda pierde su honesto nombre, pero contento, agradecido de poder haber disfrutado de estos paisajes, de las meditaciones (hice 2) y de los amigos (también 2).
Os pego un enlace con las fotos que hice:
https://plus.google.com/photos/101985447511223384182/albums/5750553049891191329?authkey=CKftzYvzvb-Y_QE
Un abrazo.
Gabriel