Queridos amigos:

Ana y Antonio también nos han compartido sus magníficas fotos de la excursión al Monte de San Antón.

Las de Ana: https://picasaweb.google.com/116001116988422036783/SanAnton?authkey=Gv1sRgCPbOmP_ssbanOQ

Las de Antonio: https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/Antonio?authkey=Gv1sRgCLq_jZ_gkOj8Hg

¡Feliz 2012!

Un abrazo.

Gabriel

Queridos amigos:
Estas son las fotos que he hecho de la excursión con meditación  al Monte de San Antón.
https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/SanAnton?authkey=Gv1sRgCK7t4czfws6qvwE#
Nos ha hecho un día precioso con un sol de invierno muy agradable y unas vistas preciosas. 
¡Muchas gracias a todos los participantes!
Un abrazo.
Gabriel

Queridos amigos:

Os pego la convocatoria de la próxima excursión del grupo de Senderismo y Meditación de Málaga. Será la última del 2011 y será corta pero con vistas. Es al monte de San Antón, conocido popularmente como "las tetas de Málaga". Será el próximo viernes 30 de diciembre de 2011 y quedaremos como siempre a las 9:00 en la puerta del Centro Salomón (c\ Salomón, 8 (Málaga)).

Aprovecho la ocasión para desearos una feliz Navidad y un estupendo año 2012.

Un abrazo.

Gabriel

Cañon de Almadenes (Cieza)

Domingo 11 de Diciembre, amigos del centro de yoga en Murcia dimos un gran colofón para este 2011 donde contamos con 15 personas y un hermoso perro, una travesía impregnada de paisajes de gran belleza forjados por la erosión del agua de siglos de nuestro río Segura a su paso por la orografía de Cieza, una marcha exigente pero donde las sorpresas del ecosistema se encuentran por doquier para engrandecer nuestro espíritu.
Desde aquí quiero homenajear y dar las gracias a mis amigos colaboradores Vicente y Jose Antonio y a todos los participantes que dan sentido a este grupo con un gran report fotografico con fotos de Paloma Zamora y propias.

Almadenes

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CAÑON DE ALMADENES (CIEZA) - Murcia

Domingo día 11 de Diciembre

Se trata de una preciosa ruta de nivel medio para gente acostumbrada a andar por el monte y que no padezca de vértigo.

Datos:
11 Km – Desnivel 200 metros. 4-5 horas.
Salida Aparcamiento disuasorio del Malecón. Hora 9.30
La ruta discurre casi en su totalidad por sendas en mal estado, por lo que se hacen casi imprescindibles bastón y unas botas de Trekking.
Las personas que sufran de vértigo deben de tener especial precaución.
Es de destacar: La cueva-sima de la Serreta (Patrimonio de la humanidad), el impresionante "bosque de galería", las paredes verticales sobre el río Segura, la fauna del lugar muy diversa, destacando la población de nutrias y rapaces.
Esta ruta viene siendo la más valorada, entre las locales, por senderistas que ya la han realizado, y probablemente la mas conocida a nivel nacional e internacional.

Llevar:

Botas de senderismo preferiblemente impermeables (Obligatorio*)

Bastón. Agua 1,5 litros. Comida del día. Chubasquero. Chaqueta Cortavientos.

Guía, preguntas: Paco García – 669384532 – paco@murcia.es

Por la especial calidad del terreno quien no tenga botas deberá abstenerse de venir.

Queridos amigos:
Ana Rosa Alfaro nos comparte también las preciosas fotos que hizo durante la excursión. ¡Muchas gracias Ana!
https://picasaweb.google.com/116001116988422036783/TajoCaina?authkey=Gv1sRgCO3C-qefjt2qUg

Queridos amigos:
Hoy hemos pasado un día estupendo caminando por el pinsapar de la Sierra de las Nieves.
También hemos disfrutado de las vistas, de la meditación y de la riquísima gastronomía ovolactovegetariana que hemos compartido.
¡Muchas gracias a todos!
Os pego un enlace a las fotos que he hecho durante la excursión.
https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/Caina?authkey=Gv1sRgCOaP2sSxxtHieg
Gracias a Juan Pedro por las fotos durante la meditación.
Un abrazo.
Gabriel

Queridos amigos:
Os comparto las fotos que he hecho en una excursión a La Sauceda (Parque de los Alcornocales), organizada por Fernando el día 6-12-11. He pasado un día estupendo. ¡Muchas gracias a todos!
Un abrazo.
Gabriel

https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/Cortes?authkey=Gv1sRgCKGkuPm16Kfc9AE

Fotos ruta Pradera de la Pinosilla (Madrid) realizada el 19/11/2011

Hola aqui os envio el enlace de las fotos de la ultima ruta de senderismo y meditacion en Madrid fuimos pocos, la lluvia como era de esperar nos acompaño durante todo el trayecto y la niebla no dejo ver mas haya, pero felices de pasar un dia en el campo y con buena compañia
Un saludo
JJuarez


https://picasaweb.google.com/114404326709888327513/19112011?authkey=Gv1sRgCNOQmu3Zmcah-wE

Queridos amigos:
Este es el cartel de convocatoria para la próxima excursión de Senderismo y Meditación en Málaga, será el próximo jueves día 8 de diciembre al Tajo de la Caína, pasado el pinsapar de las Sierra de las Nieves.
El pinsapar es muy bonito, y aunque no hay prevista lluvia sí que puede hacer frío.
Quedamos como siempre a las 9:00 en la puerta del Centro Salomón (C\ Salomón, 8 (Málaga)).
Un abrazo.
Gabriel

Próxima salida por la provincia de Segovia de Senderismo y Meditación en Madrid el día 17/DICIEMBRE/2011,espero que nos acompañe el buen  tiempo y algún senderista que otro.
La ruta discurre por uno de los mas antiguos caminos historicos de la sierra de Guadarrama.
Excepcional desde el punto de vista paisajistico.
Es el camino mas directo que une el Alto Valle del Lozoya (Madrid) con La Granja (Segovia)

Queridos amigos:
Os comparto las fotos de la excursión a las Fuente de los Cien Caños. Había amenaza de lluvia y fuimos muy pocos (3 personas). Sin embargo: ¡La suerte sonríe a los valientes! Y apenas nos llovió. El paraje resultó precioso en otoño.
La meditación estuvo riquísima oyendo el sonido del agua de la fuente, ocasionales gotas sobre mi capucha y el trino de los pájaros.
Gracias a Jose por las fotos de la meditación. 
Un abrazo.
Gabriel

https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/100Canos?authkey=Gv1sRgCPjmgvWRj-XdvQE

Queridos amigos:
Os pego el cartel de la convocatoria de la próxima excursión de Senderismo y Meditación en Málaga. Es el próximo domingo (20/11/11) a las 9:00 en el Centro Salomón (C\ Salomón, 8 (Málaga)). El sitio se llama La Fuente de los Cien Caños, es un sitio muy bonito y la excursión es corta y fácil.
Es el día de las elecciones, así que volveremos temprano para poder votar. Hay riesgo de lluvia, así que llevad material adecuado.
Os mando un fuerte abrazo.
Gabriel

SENDERISMO Y MEDITACION MURCIA (Majal Blanco)

        Aquí están las fotos de la ruta al Majal Blanco en Murcia, una zona de especial interés ecológico de nuestro municipio, la gente estuvo muy abierta y participativa en la gimnasia, la meditación y en las explicaciones de la geografía y flora que dimos. Agradecidos todos pudimos compartir unos momentos muy amenos durante la comida charlando animadamente y a deseando que empiece ya la siguiente.
Pinchad en el enlace de abajo para verlas:

https://picasaweb.google.com/107188425435485357235/RutaMajalBlanco6DeNov2011?authkey=Gv1sRgCP6V5eKyxpnouQE#

Queridos amigos:
Hoy nos ha hecho un día estupendo, y los madroños estaban preciosos (y muy ricos) en nuestra subida al Jotrón.
La meditación bajo la encina ha estado riquísima (como la comida ovolactovegetariana).
¡Muchas gracias a todos por crear este ambiente tan maravilloso que hemos vivido!
Os pongo un enlace a las fotos que he hecho durante la excursión.
https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/Jotron?authkey=Gv1sRgCPKf54K5zNzJBw
Un abrazo.
Gabriel

SENDERISMO Y MEDITACION (MADRID)

SABADO 29/10/2011 SENDA CERRO DE VALDENOCHES

¿QUIERES ACOMPAÑARNOS?

SI QUIERES RELAJARTE Y DISFRUTAR DE UN DIA EN LA NATURALEZA CON BUENA COMPAÑIA Y OLVIDARTE DEL AJETRO DE LA CIUDAD TE INVITAMOS A RECORRER UN VELLO PARAJE A 61 KM DE MADRID POR PELAYOS DE LA PRESA CON BOSQUES DE PINO PIÑONERO Y ENCINA

SALIDA A LAS 9:00H DE LA MAÑANA

RUTA :CIRCULAR DE 16KM

DESNIVEL DE 100M

DIFICULTAD: MEDIA

CONSEJOS:

LLEVAR ROPA DE ABRIGO,CHUBASQUERO,BOTAS MONTAÑA,AGUA ,BOCADILLO,ALGUN TENTEMPIE,CAMARA DE FOTOS,GORRA,PROTECCION SOLAR,GAFAS DE SOL

La próxima excursión del grupo de Senderismo y Meditación de Málaga será a los Montes de Málaga (El Jorchón) el próximo martes día 1 de noviembre (todos los santos). Quedamos como siempre a las 9 en el Centro Salomón (C\ Salomóm, 8 (Málaga)).
Un abrazo.
Gabriel

Queridos amigos:
Os comparto unas fotos que he hecho durante la excursión (bajo la lluvia) a Los Reales de Sierra Bermeja organizada por la UMA.
Un abrazo.
https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/LosReales?authkey=Gv1sRgCLHj-KPy2OS2jQE
Gabriel

Queridos amigos:

Os comparto una selección de las fotos que hice en el Camino de Santiago (los últimos 100 Km. del Camino Primitivo) y un poema que escribí.

https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/SeleccionSantiago?authkey=Gv1sRgCJ3_t4aUkKj-iwE

Camino

El camino va y yo voy con el camino,
va como un río entre bosques llorosos.
Pasan ante mis ojos amorosos:
eucalipto, castaño, roble y pino.
Cuelgan de estos árboles frondosos 
pequeñísimas gotas de destino
que enlazan mis pasos de peregrino
a otros muchos pasos asombrosos.
Día a día, se suceden los tramos.
Paso a paso, la senda va pasando,
siempre con el corazón avanzamos.
Voy con mi gran amigo conversando
y otras veces en silencio vamos.
Mi alma también va, viendo y recordando.

Gabriel Aguilera

Marcha por las Tres Cimas del Lavadero.
El pasado mes de agosto dentro del marco de la convivecia denominada Natura y Espiritualita  realizada en el ashram de Tarzo, ubicado en Italia, a unos sesenta kilómetros al norte de la ciudad de Venezia,
donde comienzan las  estribaciones  prealpinas de los Dolomitas.
Veintiocho personas  de Italia, Méjico, España y Ucrania realizamos una marcha circular de 15 Km. Entorno a la montaña de las tres Cimas del Lavaredo.
 En un ambiente de amistad y buen humor, caminamos admirados por la espectacularidad de esa montaña declarada por la Unesco como patrimonio de la humanidad. Las paredes Verticales y los grandes valles de origen glaciar que nacen en sus faldas, provocaron nuestra admiración a cada paso. El cielo despejado y la luz calida del atardecer ayudaron a resaltar tanta belleza.
Al final del día, una meditación contemplativa, ante un paisaje propio de una epopeya  de Tolkien, escena que seguro pasará a formar parte de la memoria de momentos inolvidables de muchos de los asistentes, puso un broche de silencio y trascendencia a un día tan especial.
GCMG
https://picasaweb.google.com/100480475941280933958/DOLOMITASASHRAMTARZO2011SENDERISMOYMEDITACION

https://picasaweb.google.com/100480475941280933958/DOLOMITASASHRAMTARZO2011SENDERISMOYMEDITACION2

Queridos amigos:

Os pego un enlace con fotos de la excursión que hice con mi famila y amigos a La Fuente de la Teja (Granada).
https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/Huetor?authkey=Gv1sRgCJvO8_mTpuH8SA#
Un abrazo.
Gabriel
 

Queridos amigos:
Os pego el enlace a las fotos de la excursión al Torcal de Antequera que hemos hecho hoy en el grupo de Senderismo y Meditación de Málaga.
https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/Torcal?authkey=Gv1sRgCKCmhJaM1uvvaA
Un abrazo.
Gabriel

Empezamos la nueva temporada de Senderismo y Meditación en Málaga con una excursión al Torcal de Antequera el próximo domingo 25 de septiembre a las 9:00 en el Centro Salomón (C\ Salomón, 8 (Málaga)). Estáis cordialmente invitados.

Fotos de la excursión a Salares de la Bota Viajera organizada por Manolo.

Queridos amigos:
Éstas son las fotos de la excursión nocturna (y luego diurna) a La Maroma.
https://picasaweb.google.com/101985447511223384182/LaMaroma?authkey=Gv1sRgCNKmoJzxgrKLRQ
Fueron 24 km, 1500 m. de desnivel en subida y otros tantos en bajada. Fueron unas diez horas de caminata además del tiempo para ver amanecer, meditar y comer. 
Para mí fue duro, mi pulsómetro marcó 152 pulsaciones en el máximo y 127 de media (en 10 horas y 54 minutos). 6.231 kcalorías gastadas. Creí que no llegaba arriba y luego creí que no llegaba abajo, pero "with a little help of my friends" lo conseguí. ¡Muchas gracias a todos los que partiparon!. Estoy seguro de que sin su ayuda, no lo hubiese conseguido. Ver el amanecer sobre La Maroma fue una experiencia maravillosa. 
¡Muchas gracias!
Gabriel Aguilera

Excursión nocturna a la Maroma.

Vamos a hacer una excursión especial a la Maroma, es especial porque es mayormente nocturna (contaremos con luna bastante llena) y también porque es más empinada y larga que las que solemos hacer (unas 10 horas de caminata). Si te sientes con fuerzas y quieres asistir no olvides llevarte frontal o linterna y algo de abrigo (polar y/o chubasquero) además de agua, comida y gorra (para la vuelta pillaremos  sol). La idea es salir del centro Salomón (C\ Salomón, 8 (Málaga)) el día 15 de agosto a las 00:00 (la noche entre el domingo y el lunes (que es fiesta)) y estar en lo alto para el amanecer, allí comer algo, ver el amanecer, hacer una meditación y volver. Pensamos subir desde "El Alcázar" en Alcaucín.
Os mando a todos un fuerte abrazo.

Castillitos y Cala Cerrada (Cartagena)

Veintitrés adultos + niños y un perro participaron en esta actividad cuyo paisaje está marcado por la altiva costa de Cabo Tiñoso donde pudimos recorrer los restos de los acuartelamientos y baterías ya en desuso y donde disfrutamos de innumerables paisajes de calas, donde por cierto, en una de ellas nos remojamos muy a gusto después de una buena caminata. Buceo, descanso y meditación fueron otras de las actividades que allí realizamos.

Cabo tiñoso

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Paco G.
GFU - Murcia

Fotos del Río Chíllar de Ana Rosa

Queridos amigos:

Ana Rosa ha hecho también fotos de la excursión y ha tenido la amabilidad de compartir sus excelentes fotos en el enlace anterior.

¡Muchas gracias Ana Rosa!

Un abrazo.

Río Chíllar

Queridos amigos:
Fotos de la última excursión al río Chíllar. Hemos sido 22 personas.
En Septiembre reanudamos la actividad.

¡Muchas gracias a todos!

Este es el enlace con las fotos de la excursión con meditación que hemos hecho hoy 22 de mayo de 2011 al Pantano del Chorro (Málaga). Han participado 24 personas:
https://picasaweb.google.com/g​abriaguilera/012?authkey=Gv1sR​gCKXE__f399_zYQ#
La próxima será el domingo 12 de junio al Río Chíllar.

Fuente del Esparto.

Aquí hay un enlace a fotos de la excursión nº 0 (constituyente) del grupo de Senderismo y Meditación en Málaga. 

Fotos excursión Ordesa.

Paco García nos manda un enlace con fotos de excursiones con meditación: